Yôga & Pilates - Studio A
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Yôga & Pilates - Studio A - Pilates em Sorocaba

E-mail: [email protected]
Website: http://www.studioayp.com.br
Endereço: R João Ferreira da Silva, 897 - Além Ponte
CEP: 18013-200 - Sorocaba - SP

Tags: terapias alternativas, pilates, yôga

Sobre Nós:

Yôga & Pilates - Studio A

Pilates é um método de condicionamento físico que integra o corpo e a mente. É um sistema de exercícios que possibilita maior integração do indivíduo. Possui uma visão global, onde trabalha o corpo como um todo.

0O objetivo do método pilates é a compreensão do corpo, a melhora nas atividades diárias e qualidade de vida. É indicado para dores lombares, reeducação postural, cervicalgias, osteoporose, gestantes, corredores, reabilitação e na qualidade de vida.

/ mente equilibrando as energias através dos ÁSANAS (posturas), PRANAYAMA ( controle da respiração) , MEDITAÇÃO e RELAXAMENTO.

a pode ser praticada por qualquer pessoa, jovem ou idosa, gorda oumagra, saudável ou enferma. Que poderá alcançar os enormes benefícios físicos e mentais que ela propicia, equilibrando todo o metabolismo.

hora a silueta, ganhar ou perder peso;

lecimento muscular;

rculação sanguinea e respiratória;

coluna e lombar;

\10- combate insônia, stress, depressão e ansiedade;

quilíbrio físico e emocional;

10- ganha auto-confiança e auto-estima;

de;

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